Dátum
A nordic walkingot az 1930-as években találták ki azért, hogy a finn sífutók szezonon kívül is edzhessenek, amikor nincs hó.
A nordikozás során olyan speciálisan kialakított sétapálcákat használunk, amelyek leveszik a terhet a térdről és az alsó testrész ízületeiről, így könnyebbnek érezzük magunkat, és élvezhetjük a tempós és a teljes testet igénybe vevő mozgást.
Népszerűségét annak is köszönheti, hogy függetlenül attól, hogy hány évesek vagy mennyire fittek vagyunk, bárki csinálhatja.
Az egyszerű séta csak testünk alsó felét veszi igénybe.
Használjuk a lábainkat, de törzsünk, a hát, a váll és a karok számára a séta nem jelent igénybevételt. A nordic walking botok használatával azonban a felsőtest izmait is aktivizáljuk, és ezáltal a séta egy csodálatos, az egész testet megmozgató edzéssé válik.
A nordic walking attól is egyedülálló, hogy nem számít az alapkondíció: bárki könnyedén elkezdheti akár teljesen kezdő, akár soha életében semmilyen testmozgást nem végzett vagy akár aktívan sportol. Attól a pillanattól kezdve, amikor egy oktató segítségével elsajátítottuk a helyes technikát (ez kb. 30-40 perc), élvezni fogjuk a testmozgást és annak minden, a szervezetünkre gyakorolt előnyét!
Az esemény lezárult…
Küldje el jelentkezését, ha csatlakozni szeretne egy „botozó” közösséghez.
CEOSZ „BOTRA FEL!” Országos nordic walking túra
2023. május 20-án tartjuk az országos „Botra fel” nordic walking sétát, amelyhez bárki csatlakozhat. Amennyiben regisztrál, Önnek is megmérjük a vércukrát és vérnyomását a túra előtt és után, hogy számokkal is bizonyítsuk az intenzív testmozgás jótékony hatásait. És emlékül még egy pólóval is meglepjük.
Az esemény véget ért, így a regisztráció már nem lehetséges!
A program együttműködő partnerei
A BOTRA FEL! országos nordic walking túra valamennyi helyszínein a HARTMANN Veroval® vérnyomásmérő készülékei garantálják a megbízható vérnyomásmérést.
A Hipertónia Világnapja és a májusi vérnyomásmérés hónap alkalmából 2022. május 17. és június 17. között a HARTMANN által forgalmazott vérnyomásmérő készülékek 20% kedvezménnyel megvásárolhatók a hartmannwebshop.hu webáruházban.
