Cikkek, írások

Az egészség 10 parancsolata 

2023.03.21.
A Magyar Orvostársaságok és Egyesületek Szövetsége (MOTESZ) tíz pontban foglalta össze mindazt, amit meg kell tennünk annak érdekében, hogy egészségesen éljünk.

A Magyar Orvostársaságok és Egyesületek Szövetsége (MOTESZ) tíz pontban foglalta össze mindazt, amit meg kell tennünk annak érdekében, hogy egészségesen éljünk. A tíz legfőbb követendő szabály mindegyikéhez kiváló szakemberek fűznek jól érthető magyarázatot néhány perces kisfilmekben >.

Az egészség 10 parancsolata

  1. Az egészség felbecsülhetetlen érték, ne tékozold el!
  2. Legyen tisztaság benned és körülötted!
  3. Törekedj az optimális testsúlyra, táplálkozz egészségesen!
  4. Teremtsd meg a pihenés és a nyugodt alvás feltételeit!
  5. Kerüld mindazt, ami árt neked!
  6. Mozogj rendszeresen, és vigyél magaddal másokat is!
  7. Törekedj a szellemi frissesség megőrzésére!
  8. Igyekezz harmonikus kapcsolatokat kialakítani!
  9. Tudatosan törekedj az egészséges életmódra!
  10. A tartós egészség érdekében alakíts ki minőségi beteg-orvos kapcsolatot!