A követendők
Útmutató a hosszú és kiegyensúlyozott élethez.
A tíz legfőbb követendő szabály mindegyikéhez kiváló szakemberek fűznek jól érthető magyarázatot néhány perces kisfilmekben.
- Az egészség felbecsülhetetlen érték, ne tékozold el!
- Legyen tisztaság benned és körülötted!
- Törekedj az optimális testsúlyra, táplálkozz egészségesen!
- Teremtsd meg a pihenés és a nyugodt alvás feltételeit!
- Kerüld mindazt, ami árt neked!
- Mozogj rendszeresen, és vigyél magaddal másokat is!
- Törekedj a szellemi frissesség megőrzésére!
- Igyekezz harmonikus kapcsolatokat kialakítani!
- Tudatosan törekedj az egészséges életmódra!
- A tartós egészség érdekében alakíts ki minőségi beteg-orvos kapcsolatot!
Az egészség 10 parancsolata
10 Videos
3:57
5:42
6:32
6:05
5:57
6:15
3:55
5:39
4:18
